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【曬書節】吃出逆齡肌!美人必修的營養學程

吃出逆齡肌!美人必修的營養學程



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 豊田愛魅

    新功能介紹

  • 譯者:李秦
  • 出版社:台灣東販

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/02/24
  • 語言:繁體中文


許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。

本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。

雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌,因此根本無暇注意自己的飲食。

明明具備專業知識卻無法從自身做起,這種生活讓她漸漸累積不少壓力,並且陷入惡性循環。

最後臉頰開始長出成人痘,體重也比現在還要重八公斤。

她依據自己經驗監修的本書,目的就是要幫助大家省去多餘的步驟與困難的部分,

其中也介紹了不少平常可以應用的飲食生活祕訣,以及各種豐富又營養滿點的美味食譜。

營養學要從頭開始學起好像很困難,但本書用淺顯易懂的方式,為讀者解說美容必須了解的基礎營養相關知識。

跟著本書一起學習,任何人都能愈吃愈美麗!

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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